എന്തൊക്കെ കഴിച്ചിട്ടും തടി വെക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ 10 ദിവസം കൊണ്ട് തടി വെക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ മതി