അമിതവണ്ണം ഒരാഴ്ച്ച കൊണ്ട് കിലോ വരെ കുറക്കാം ഈ നാല് കാര്യം മാത്രം ചെയ്താൽ മതി You can lose up to 1 kg of obesity in a week, just do these four things