രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഈ കാര്യം ശീലിച്ചാൽ ക്യാൻസർ പോലൊത്ത പല മാരക രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാം