നടുവേദന പൂർണ്ണമായി മാറാനും ഒരിക്കലും വരാതിരിക്കാനും,വീട്ടിൽനിന്ന് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ