ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയ കൊളെസ്റ്ററോളിനെയും കുടലിലെ മാലിന്യത്തെയും പുറത്തു കളയാൻ ഒരു സ്പൂൺ തൈര് മതി