ബ്ലോക്കുകൾ അലിയിച്ചു കളയാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കാനും ഈ മിശ്രിതം ഒരു സ്പൂൺ കഴിച്ചാൽ മതി