രാവിലെ എണീക്കുമ്പോൾ ശക്തിയായി മുട്ട് വേദനയുണ്ടോ..? തേയ്മാനം കാരണമുള്ള വേദന മാറാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി